De quoi s’agit ‘il ?.
La cohérence cardiaque est une technique simple et puissante, accessible à tous., pratiquable où que vous soyez , dés que vous en ressentez le besoin.
Pour qui ?.
Elle peut être pratiquée à tout âge.
Pour quoi ?.
Cette respiration contrôlée stimule le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et du rétablissement, ce qui entraîne une diminution du stress, de l’anxiété, une amélioration de la concentration et de la qualité du sommeil.
Alors n’hésitez plus à venir apprendre cette technique efficace, considérée aujourd’hui comme une méthode de santé publique.